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15/10/2011

Bilan 2011, lancement TOD Experience.

posté à 19h37

Et voilà une saison 2011 qui se termine. Pour ma part, elle aura été particulièrement délicate... L'heure du (très court) bilan a sonné : contraintes de temps, contraintes de blessures en voulant rattraper le temps.
Point.

Et oui, le sport tient à peu de chose.

Préparé comme une machine l'an passé avec des victoires sur Half, un top 8 prenable à Embrun, une 7éme place au France LD, un 8h42 à l'IM de Barcelone, la victoire sur quasiement toutes mes courses sur format court, me voici aujourd'hui à la misère pour finir 2h30 de vélo ou 4000m de natation ! Ouais ça c'est fun, mais à l'envers par contre... Effectivement, le désentraînement est hyper plus efficace que l'entraînement. Et surtout ça prend moins de temps !!

Aujourd'hui, je suis toujours sportif, mais dans la peau de celui qui tape ses 50h par semaine, adepte du sport toujours, mais avec modération bien sûr, et surtout contraint par la force des choses. Le marché du travail m'a ouvert les bras et je lui ai ouvert les miens car je suis triathlète et non footballeur.

Cette année, j'ai donc fais au mieux, avec une reprise de l'entraînement début mars. J'ai laissé de côté le LD et découvert les courses de D2 avec un super collectif du Montluçon Triathlon et un staff très compréhensif et patient. Ces courses de D2 sont excellentes, hypers rapides, variées, pleines de jeunes fougueux, parfait pour se prendre la raclée du malpropre touriste ! Et c'est surtout l'antichambre de la D1 ça c'est clair !

Eternel passionné de sport et travaillant avec enfants, adultes sportif ou non, je reste épanoui dans ma vie de tous les jours. Bientôt 4 à la maison, ma vie est toujours aussi speed mais d'une autre façon.

Malgré tout, je souhaite continuer de vivre par l'épanouissement à travers le sport. J'avoue avoir longuement réfléchi à la suite mais très honnêtement, je ne me sens plus la force de dire au fiston "on jouera au foot plus tard papa va rouler...", pour une grosse perf pourquoi pas, mais pour faire 10h dans la semaine au lieu de 7h je ne crois pas que se soit bon..., puis il faut avouer que j'ai une réelle marge de progression en foot ! lol

En 2012, je resigne au Montluçon Triathlon motivé comme un cadet pour donner le meilleur de ce que j'ai. Les courses de D2, les courses régionales bien sûr et pourquoi pas un championnat de france ?? Court ou Long, élite ou groupe d'âge...?? Le premier challenge sera déja de passer un hiver d'entraînement convenable, avec rigueur et surtout plaisir.

Par ailleurs, j'ai mis sur pieds mon site de coaching en ligne pour faire partager à ceux qui le désirent ma passion de l'entraînement. J'ai régulièrement des questions sur l'entraînement ou la préparation sportive via ce site et je prends plaisir depuis longtemps à aider mes amis dans leur préparation de course à pieds, natation ou triathlon. C'est donc logiquement que j'en viens à officialiser ce partage.
Ma société de coaching TOD Experience est axée sur la préparation du sportif, triathlète, coureur-trailer, nageur, cycliste, sportif occasionnel, avec comme philosophie un épanouissement sportif conjugué à une vie familiale et professionnelle. Bref, rendez vous sur www.tod-experience.com pour ceux qui veulent en savoir plus !

A très bientôt.

Greg.

 

TOD EXPERIENCE


09/08/2011

Crash, CLM et prépa

posté à 04h00

Décidément, la saison 2011 est, comme on dit à l'Américaine, une saison... intéressante ! La loi des séries est à coup sur une vérité sans failles..

Juillet était un mois alléchant avec un dur CD No Draft au Puy en Velay et l'étape de D2 à Angers en Contre La Montre par équipe, format que j'affectionne particulièrement. Ces 2 courses devaient clôturer la 1ere partie de saison et se faire en parallèle d'un travail spécifique pour le Challenge Vichy (21 aout), préparation débutée début juin...

- Acte 1, CD Le Puy en Velay, 10/07 : En tête à la sortie de l'eau sur ce beau CD, j'enfourche la bicyclette et par la même occasion une barrière de sécurité 500m après le parc. Retour broucouille à la maison avec un trou de 3 cm et une suture de 12 cm à la cuisse.

- Acte 2, CLM D2 Angers, 23/07 : Au grand damne de mon entourage et des divers avis médicaux, je retrouve l'équipe surmotivé pour faire natation/vélo à bloc puisque je ne peux pas courir avec les fils et un hématome OBUT à la cuisse. Une satisfaisante 5ème place sur cette étape et en bonus encore une place de grappiller au classement général. Nous sommes 6ème du ranking.

- Acte 3 : 2ème partie de saison. Après 24 jours de coupure en natation et course à pieds, la question d'une éventuelle participation au Challenge Vichy ne se pose plus, vue que je n'ai pas envie de faire un marathon en alternant marche et course... Je me concentre donc à reprendre les bases et surtout de la vitesse en vue de la finale de D2 à St Cyr le 4/09 et la Coupe de France des à Parthenay le 8/10.
Même si c'est... quelque peu contradictoire, j'entame en parallèle la fameuse prépa Templiers, des entrainements sur terrain Trail bien sûr, ainsi que les régulières et fameuses rando-course allant 3 à 5h. Le sport est une remise en question permanente, riche de tests, de découvertes et de prouesses alors n'hésitons plus, fonçons !!

A très bientôt pour de nouvelles aventures !

 


29/06/2011

Début de saison, en bref.

posté à 10h21

Voici quelques dossards épinglés depuis le début de saison.

-15/05 : 1ère étape du GP D2 à Jard sur Mer. 1ère course de la saison, 6h de moy par semaine d'entraînement, la D2 va vite et ne laisse pas de place aux touristes lol... Je finis arraché aux alentours de la 60ème place.. le club se classe 13ème... Oups, pour le 5ème club de la D1 2010, ça claque !

28/05 : 2ème étape du GP D2 à Autun. La forme revient doucement et le parcours est très exigeant, cela me permet de faire la course sans la subir, à la 32ème place.  4ème place pour le club, le sourire du collectif s'affiche de nouveaux. 

12/06 : triathlon LD (2,5/80/20) de St. Rémy sur Durolle. Crevaison roue avant au 15ème kms vélo, l'avance augmentait et se portait à 3'30. S'en suivent 5kms de course à pieds à côté du vélo avant d'être pris en stop par un passant.. Retour au parc 25' avant le départ du CD.

12/06 : triathlon CD St. Rémy su Durolle. La victoire sur cette belle course m'a fait plaisir mais fin de course laborieuse... ! Au passage un grand merci au Clermont Triathlon pour m'avoir offert un dossard de dernière minute et pour cette belle organisation, bien sûr.

18/06 : course à pieds "la montée du Puy de Dome", 14kms, 1100m D+. A l'arrache comme d'hab je loupe le départ et apprendrai que celui ci avait été avancé d'1h. Nous sommes une bonne 50aine sur les 500 au départ dans le même cas. Tant pis top chrono 30' après les autres, je me fais la guerre tout seul et mettrai 4' de plus que le vainqueur. Un bout de brioche là haut et retour en courant à la maison soit 43kms en tout pour 3h07. 

Le calendrier des prochaines courses est mis à jour dans la rubrique associée. 

A bientôt !

 


11/05/2011

2011, avec modération..

posté à 11h58

Bonjour,

Voici maintenant plusieurs mois que je ne me suis pas lancé sur la toile OnlineTri !

Beaucoup de changement en 2011, notamment du point de vue professionnel avec des semaines entre 45 et 50h, et malheureusement, les journées ne font toujours que 24h...

Mon entrainement est donc bien laborieux, avec quelques pointes à 10h hebdo tout de même ! Le changement de rythme a été violent et je n'ai pas d'autres solutions pour l'instant que de laisser le triathlon longue distance de côté.
Malgré tout, je me réjoui de faire les courses de D2 avec mon club de Montluçon, ainsi que la coupe de France et quelques courses régionales si je le peux.

Ma vie avec le sport est maintenant différente, les contraintes n'en sont plus puisque je pars toujours à l'entrainement avec envie et chaque goutte de sueur qui perle sur mon front est tout simplement un bonheur.

Malgré tout, je me devais de trouver THE défi 2011 (lol !), j'irai donc faire un tour à Millau le 23 octobre pour participer au Trail des Templiers (71kms, 3500m D+).

Bon en attendant, j'accroche le 1er dossard samedi à l'occasion de la 1ère étape du GP D2 à Jard sur mer...

A+

 


16/11/2010

Coupe de France et Bilan

posté à 16h12

Il n'est jamais trop tard pour actualiser !

La saison a été clôturée par une 8ème place lors de la Coupe de France des Clubs à Parthenay. C'est toujours un plaisir de participer à cette dernière et superbe course par équipe. Malgré la forte émulation du groupe, l'équipe n'était pas au mieux avec un Yohan Vincent et James Elvery malade et moi une semaine après le Challenge Barcelone, mais chacun a pris ses responsabilités pour donner le meilleur.

Le bilan 2010 est plutôt positif avec une bonne acclimatation sur le LD, aussi bien sur la gestion à l'entrainement que sur la mise en application en compétition.
Bien sûr, mon objectif No1 qui était Embrun reste une grande déception mais les raisons de mon abandon sont mécaniques. Je reviendrai plus fort en 2011.

Pour faire simple et éviter de longs discours, voici en vidéo un résumé plus facile à digérer que de longs paragraphes ! (Réalisé par Martin Reyt, Trailer de Haut niveau au team PNC)




Une ébauche de mon calendrier 2011 dans la rubrique "objectifs",
La mise à jours de "photos" dans la rubrique du même nom,
Et enfin le résumé vidéo, bien ficelé, du challenge Barcelone en lien.

Bon surf et à bientôt,

Greg

 

CHALLENGE BARCELONE




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